{"id":31120,"date":"2024-07-12T12:40:03","date_gmt":"2024-07-12T10:40:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polonia.travel\/pt\/?p=31120"},"modified":"2025-07-01T13:03:21","modified_gmt":"2025-07-01T11:03:21","slug":"rotas-para-caminhadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polonia.travel\/pt\/rotas-para-caminhadas\/","title":{"rendered":"ROTAS PARA CAMINHADAS"},"content":{"rendered":"\n
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ROTAS PARA CAMINHADAS (PROPOSTAS)<\/h2>\n\n\n\n

A \u00e9poca ideal para fazer caminhadas na Pol\u00f3nia \u00e9 entre a primavera e o outono<\/strong> (at\u00e9 ao final de Outubro aproximadamente), se n\u00e3o quiser passar frio. No entanto, as rotas curtas com pouca dificuldade tamb\u00e9m podem ser muito interessantes no inverno, sobretudo se a paisagem n\u00e3o estiver coberta de neve. N\u00e3o ser\u00e1 necess\u00e1rio afastar-se muito das grandes cidades: perto delas encontraremos alguns espa\u00e7os verdes com rotas sinalizadas.<\/p>\n\n\n\n

Apresentamos a sele\u00e7\u00e3o de rotas recomendada pela National Geographic<\/strong> (edi\u00e7\u00e3o Pol\u00f3nia), juntamente com algumas informa\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas relativas ao grau de dificuldade, dist\u00e2ncia, dura\u00e7\u00e3o e conselhos \u00fateis. As rotas propostas encontram-se agrupadas por zonas geogr\u00e1ficas, para poder localiz\u00e1-las mais rapidamente. Muitas delas encontram-se perto de parques nacionais e espa\u00e7os verdes. Salvo algumas exce\u00e7\u00f5es, como os trilhos que se encontram dentro dos parques nacionais, o acesso \u00e9 livre.  Neste link encontrar\u00e1 um mapa com as rotas tur\u00edsticas da Pol\u00f3nia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Zona norte e nordeste<\/strong> (regi\u00f5es da Pomer\u00e2nia Ocidental, Pomer\u00e2nia, Warmia, Masuria e Podlasie)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Rota pela Costa B\u00e1ltica<\/strong> (Pomer\u00e2nia Ocidental e Pomer\u00e2nia)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 350 km\/ 11-12 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil \u2013 ideal para principiantes<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: \u015awinouj\u015bcie- Hel<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: ainda que esta seja uma das rotas mais f\u00e1ceis \u00e9 tamb\u00e9m uma das mais longas. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio nenhum equipamento especial mas \u00e9 recomend\u00e1vel levar cal\u00e7ado c\u00f3modo e ligeiro e roupa transpir\u00e1vel adequada \u00e0 \u00e9poca do ano. O alojamento pode ser encontrado com facilidade nas zonas tur\u00edsticas (alugam-se quartos em casas particulares) ou em parques de campismo e zonas pr\u00f3prias para acampar, ainda que nesta \u00faltima op\u00e7\u00e3o seja necess\u00e1rio levar tenda e saco de dormir. N\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel acampar em praias ou zonas protegidas.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pela regi\u00e3o de Kashubia<\/strong> (Pomer\u00e2nia)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 138 km\/ 4-5 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil, apesar do percurso ao longo do lago Wieprznicki ser algo exigente.<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Sierakowice \u2013 Go\u0142u\u0144<\/p>\n\n\n\n

Conselhos:  a rota passa pelo Parque Paisag\u00edstico da Kashubia. Os arredores de Chmielno s\u00e3o especialmente pitorescos. Estando ali, vale a pena visitar o museu de cer\u00e2mica \u201cNecel\u201d, onde poder\u00e1 comprar produtos artesanais com o design t\u00edpico da regi\u00e3o da Kashubia. Nesta zona encontrar\u00e1 bastantes op\u00e7\u00f5es de alojamento (ao redor do Lago K\u0142odno). O caminho encontra-se assinalado a vermelho. Mapa do percurso. <\/p>\n\n\n\n

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Rota por Warmia e Masuria<\/strong> (Caminho de Santiago polaco)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 300km\/ 12-15 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Ogrodniki (Lago de Ho\u0142ny)- I\u0142awa<\/p>\n\n\n\n

Conselhos:  o percurso conduz-nos desde os lagos de Suwa\u0142ki, no extremo nordeste do pa\u00eds, onde come\u00e7a  o caminho de Santiago na Pol\u00f3nia, at\u00e9 \u00e0 regi\u00e3o da Warmia e Masuria. O alojamento \u00e9 f\u00e1cil de encontrar, sobretudo, nas povoa\u00e7\u00f5es tur\u00edsticas perto dos lagos.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelo Bosque de Bia\u0142owie\u017ca<\/strong> (Wilczy Szlak, ou seja, o trilho do lobo)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 22 km\/ 6 horas<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Narewka- Masiewo<\/p>\n\n\n\n

Conselhos:  a rota conduz-nos pelo bosque de Bia\u0142owie\u017ca e \u00e9 uma das 19 rotas de trilhos deste Parque Nacional. \u00c9 poss\u00edvel ver animais (as melhores possibilidades s\u00e3o \u00e0 primeira hora da manh\u00e3 \u2013 \u00e9 recomend\u00e1vel madrugar). Perto de Kosy Most, na orilha do Narewka h\u00e1 uma torre de observa\u00e7\u00e3o. O caminho est\u00e1 marcado a verde. \u00c9 importante levar \u00e1gua suficiente e comida para todo o dia. O mapa e as coordenadas GPS podem ser descarregados aqui<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Zona sul e sudoeste<\/strong> (regi\u00e3o das Montanhas de Santa Cruz, Silesia, Pol\u00f3nia Menor e Subc\u00e1rpatos)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Rota principal de Santa Cruz<\/strong> (Serra de \u015awi\u0119tokrzyskie)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 105 km\/ 4-5 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: moderado<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Ku\u017aniaki- Go\u0142oszyce<\/p>\n\n\n\n

Conselhos:  h\u00e1 que come\u00e7ar em Ku\u017aniaki, seguindo o trilho azul. A rota leva-nos tamb\u00e9m pelo Parque Nacional \u015awi\u0119tokrzyski e alguns dos seus trilhos s\u00e3o pagos (a entrada ao parque vale 8 PLN- v\u00e1lida por um dia). O percurso inclui o Monte Lysica, lugar onde costumavam reunir-se algumas bruxas, segundo conta a lenda. Vale a pena visitar o Mosteiro de Santa Cruz e algumas das ermitas. O trilho que conduz at\u00e9 Go\u0142oszyce encontra-se assinalado a vermelho. Dentro do parque n\u00e3o h\u00e1 albergues e n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel acampar. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel encontrar alojamento em povoa\u00e7\u00f5es pr\u00f3ximas, como por exemplo, em Sw. Katarzyna, Trzcianka o Nowa S\u0142upia.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelos Ninhos de \u00c1guia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 164 km\/ 4-6 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil- ideal para principiantes e para familias com crian\u00e7as<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Cz\u0119stochowa- Krak\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: o mais interessante que poder\u00e1 encontrar nesta rota s\u00e3o os castelos e as ru\u00ednas das fortalezas medievais. Destacam-se ainda as forma\u00e7\u00f5es rochosas de calc\u00e1rio, que podem ser observadas sobretudo no Parque Nacional de Ojc\u00f3w (mais informa\u00e7\u00e3o sobre o parque aqui). \u00c9 f\u00e1cil encontrar alojamento (sobretudo em casas particulares, albergues e nos parques de campismo), mas \u00e9 melhor reservar, especialmente no ver\u00e3o e na \u00e9poca alta. A rota est\u00e1 assinalada a vermelho.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelo Parque Nacional de Gorce<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 28 km\/ 1 dia<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Lubomierz- Turbacz (1.310m)<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: os caminhos do parque s\u00e3o tranquilos e virgens. A subida ao pico Turbacz dura aproximadamente 5 horas (no regresso outras 4 horas). A rota passa por v\u00e1rios outeiros pitorescos (Przys\u0142op, Jaworzynka, Kud\u0142o\u0144, Borek), onde poder\u00e1 ver o alto dos Tatra. O trilho est\u00e1 assinalado a amarelo. N\u00e3o se pode acampar dentro do parque. H\u00e1 v\u00e1rios estabelecimentos rurais em  Lubomierz onde poder\u00e1 alugar quartos.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelos Beskides<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 490- 524 km\/ 16-21 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: dif\u00edcil, devido \u00e0 sua longitude<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Ustro\u0144 (Beskid \u015al\u0105ski)- Wo\u0142osate (Bieszczady)<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: \u00e9 o caminho mais longo da Pol\u00f3nia e atravessa grande parte da zona sul do pa\u00eds, desde a cordilheira dos Beskides e a regi\u00e3o da Sil\u00e9sia at\u00e9 \u00e0 regi\u00e3o de Subc\u00e1rpatos (Podkarpackie). A rota conduz-nos por seis serras diferentes: Beskid \u015al\u0105ski, Beskid \u017bywiecki, Gorce, Beskid S\u0105decki, Beskid Niski y Bieszczady. \u00c9 recomend\u00e1vel planificar bem as etapas (por exemplo, duas ou tr\u00eas etapas por cada serra). Poder\u00e1 pernoitar em albergues. Nas povoa\u00e7\u00f5es maiores \u00e9 f\u00e1cil encontrar alojamento em casas particulares.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 recomend\u00e1vel planificar bem as etapas (por exemplo, duas ou tr\u00eas etapas por cada serra). Tamb\u00e9m poder\u00e1 pernoitar em albergues. Nas povoa\u00e7\u00f5es maiores \u00e9 f\u00e1cil encontrar alojamento em casas particulares.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelos Tatra Ocidentais<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 31 km\/ 1-2 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: moderado, em algumas etapas pode ser dif\u00edcil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Dolina Chocho\u0142owska- Hala Ornak<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: \u00e9 recomend\u00e1vel come\u00e7ar ao inicio da manh\u00e3, j\u00e1 que est\u00e1 \u00e9 uma rota bastante intensa. A primeira etapa pelo trilho amarelo, leva-nos at\u00e9 ao pico Grzes (1653 m), onde poder\u00e1 apreciar as vistas do alto dos Tatra. Nos caminhos seguintes que conduzem at\u00e9 \u0141opata e Ko\u0144czysty Wierch (trilhos azul e vermelho) h\u00e1 que ter cuidado j\u00e1 que estes s\u00e3o mais escarpados. \u00c9 aconselh\u00e1vel planificar bem a rota (sobretudo no caso de altera\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas). \u00c9 poss\u00edvel pernoitar no albergue Ornak se o caminho for demasiado longo. Perto do albergue come\u00e7a o trilho verde que conduz at\u00e9 Kiry, onde \u00e9 poss\u00edvel apanhar autocarros que v\u00e3o a Zakopane e Ko\u015bcielisko.<\/p>\n\n\n\n

Rota pelos Bieszczady (Bieszczadzka koronka, ou seja „o cord\u00e3o de Bieszczady\u201d)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 29km\/ 1 dia<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: moderado<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Wetlina<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: a rota come\u00e7a e termina em Wetlina. O primeiro trilho (verde) conduz at\u00e9 Jawornik. Ali, atrav\u00e9s do trilho amarelo, poder\u00e1 chegar ao monte Rabia Skala. No cima do monte poder\u00e1 encontrar uma esplanada com vista para os montes eslovacos e ucranianos. Os caminhos seguintes (azul e amarelo) conduzem at\u00e9 Wielka e Mala Rawka. O regresso a Wetlina \u00e9 feito pelo trilho verde. Ainda que os Bieszczady n\u00e3o sejam montes muito altos, \u00e9 recomend\u00e1vel levar uma mochila ligeira (a subida a Wielka Rawka pode custar um pouco). Na primavera e no outono pode ser que haja bastante lama nos trilhos. \u00c9 recomend\u00e1vel andar com precau\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelo Parque Nacional de Roztocze<\/strong> („rota central\u201d)<\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 195km\/ 5-7 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: moderado, ocasionalmente pode ser dif\u00edcil <\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Szastarka- Horyniec Zdr\u00f3j<\/p>\n\n\n\n

Conselhos:  \u00e9 uma das rotas mais interessantes da Pol\u00f3nia Oriental. Conduz-nos pelas colinas de G\u00f3ra Czubatka e pelos precip\u00edcios do Loess , os Piekie\u0142ko. Desde a colina S\u0142ona G\u00f3ra pode disfrutar de uma bonita vista do vale do rio Wieprz. O percurso inclui as seguintes povoa\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

Zwierzyniec, Be\u0142\u017cec, Lubycza Kr\u00f3lewska, Huta Lubycka y Wola Wielka, onde poder\u00e1 procurar alojamento em casas rurais.<\/p>\n\n\n\n

Aviso importante: Pode ser complicado atravessar os barrancos depois da chuva.<\/p>\n\n\n\n

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Zona oeste e suroeste<\/strong> (regi\u00e3o de Lubusz e Silesia Baixa)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Rota entre os lagos de Lubusz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 80 km\/ 3-4 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Go\u015bcikowo<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: a rota come\u00e7a e termina em Go\u015bcikowo (na povoa\u00e7\u00e3o poder\u00e1 visitar o mosteiro cisterciense). O trilho que passa por ali est\u00e1 assinalado a verde e conduz-nos por \u0141ag\u00f3w, pelo lago Nies\u0142ysz e \u015awiebodzin. Em \u015awiebodzin poder\u00e1 ver a Est\u00e1tua do Cristo Rei, a imagem do Cristo mais alta do mundo, inspirada na est\u00e1tua do Rio de Janeiro.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelo Parque Paisaj\u00edstico de Pszczew<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 36 km\/ 1 dia<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: f\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Trzciel- Przczew<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: a rota leva-nos por caminhos de terra entre numerosos lagos (Koni\u0144skie, Proboszczowskie, G\u0142\u0119bokie, W\u0119dromierz, Ch\u0142op). Os trilhos est\u00e3o bem sinalizados (a azul e preto). Perto dos lagos poder\u00e1 encontrar com facilidade v\u00e1rias zonas para comer ou acampar. Importante: \u00e9 melhor levar comida e \u00e1gua suficiente j\u00e1 que poder\u00e1 ser dif\u00edcil encontrar bares ou lojas para comprar mais provis\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

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Rota pelo Valle de K\u0142odzko<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 240 km\/ 6-8 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: dif\u00edcil<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: Polanica Zdr\u00f3j<\/p>\n\n\n\n

Conselhos:  a rota conduz-nos pela cordilheira dos Montes Sudety no condado de Klodzko. A rota n\u00e3o est\u00e1 assinalada mas poder\u00e1 come\u00e7ar e terminar em Polanica Zdr\u00f3j. Veja o mapa da rota. Vale a pena incluir no percurso o Parque Nacional de Montes Stolowe, \u00c9 f\u00e1cil encontrar alojamento em Kudowa ou L\u0105dek Zdr\u00f3j j\u00e1 que, juntamente com a Polanica, s\u00e3o localidades com o status de balne\u00e1rio e destino tur\u00edstico.  <\/p>\n\n\n\n

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Rota pelos Karkonosze<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dist\u00e2ncia a percorrer e dura\u00e7\u00e3o: 66 km\/ 2-3 dias<\/p>\n\n\n\n

Grau de dificuldade: moderado<\/p>\n\n\n\n

Ponto de inicio\/ fim da rota: \u015awieradowo- Okraj<\/p>\n\n\n\n

Conselhos: \u00e9 um percurso perfeito para um trekking pouco exigente, ainda que bastante intenso.<\/p>\n\n\n\n

A primeira etapa conduz at\u00e9 ao monte St\u00f3g Izerski (trilho vermelho). \u00c9 recomend\u00e1vel dormir ali a primeira noite, numa cabana localizada ao lado da estrada (o alojamento \u00e9 gratuito mas \u00e9 necess\u00e1rio levar um pequeno colch\u00e3o e um saco de dormir). A seguinte etapa \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o de Jakuszyce (o trilho vermelho, e a partir do cruzamento de caminhos em Orle \u2013 o azul). Em Jakuszyce come\u00e7a o caminho at\u00e9 ao pico Szrenica (trilho negro). Poder\u00e1 dormir ali num albergue e na seguinte noite, em Czarna Prze\u0142\u0119cz (outra cabana de acesso livre) na fronteira com a Rep\u00fablica Checa. Para chegar at\u00e9 l\u00e1 h\u00e1 que seguir o trilho vermelho. A \u00faltima etapa inclui a subida ao pico \u015anie\u017cka e a descida ao Vale Okraj. Consulte a rota aqui<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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ROTAS PARA CAMINHADAS (PROPOSTAS) A \u00e9poca ideal para fazer caminhadas na Pol\u00f3nia \u00e9 entre a primavera e o outono (at\u00e9 ao final de Outubro aproximadamente), se n\u00e3o quiser passar frio. No entanto, as rotas curtas com pouca dificuldade tamb\u00e9m podem ser muito interessantes no inverno, sobretudo se a paisagem n\u00e3o estiver coberta de neve. 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